时间的弹性是很大的，一分钟、一个小时、一天，你发呆也是过，努力工作也是过。

我们说的没时间，其实根本原因是自己太懒惰，做事情太拖沓，没有挤出其中的水分。

“做不到”都是我们预先设定的。我们经常被眼前的假象和习惯性的观念所支配，只看见湿润海绵就以为是全部，却没有想到它里面所蕴涵的大量水分。

借口永远存在，很多人盯着自己的时间表一脸哀怨地说：“我每天的行程都安排得满满当当的，哪里有时间学习新知识、陪伴家人，更别提娱乐休闲了。”

挤出来的时间包含两方面的意思：一是在少量的时间内尽量做最多的事情；二是做每一件事情都要限定时间，按部就班。

你忽略掉的一些时间，比如从早上起床到去办公室的这段时间，少则半小时，多则两个小时，这段时间你除了洗漱、吃早餐、坐车等，还应该把一天的工作内容做一个预案。

最大限度地利用时间，比如公车上，可以在头脑中构想今天需要完成的工作，心里大致有—个谱，必要时候可以把灵光一闪的好点子记录在手机的草稿箱里。对于一些工作强度大、睡眠时间不足的人来说，完全可以利用缝隙时间补觉，比如公车上定好手机闹钟小睡一会儿，午餐后小憩半个小时或者十来分钟。休闲的时候可以做很多事情，比如洗脸刷牙的时候可以听新闻，了解当日时事。

找出工作效率最高的时间段。聪明的人常能轻松处理完成堆的工作，不是他们比别人用在工作上的时间多，而是他们是管理时间的高手。他们知道自己在哪段时间工作效率最高，哪段时间处于工作低潮。假如不能做到这些，即使简单的事情也会变得复杂异常。为了使事情做起来更简单容易，我们需要订立符合自身情况的工作时间安排。

提高工作效率的一个有效的方法是要掌握自己的生物节律，知道自己效率最高的时间带，即自己最能集中精神投入工作的时间带。在这个时间带内做重要而较复杂的工作，就能缩短时间，提高工作效率。大多数的人在一天内特定的一段时间里能够尽全力工作，或者是在清晨，或者在午餐前，或者在大多数员工已经离开、办公室内没有噪声和不会分神的黄昏。

一旦找出了你能全力工作的那段时间，就要虔诚地来捍卫这段时间。可以关上你的房门，在门上贴上有你亲笔签名的纸条谢绝来访者，并将打来的电话转给别人。应该把最具挑战性的工作留给这段时间，并让每个人都知道这段时间是完全属于你个人的。

有关研究表明，人们在一周之内从事不同工作，其效率会有很大不同。一周的前半部，人们的精力旺盛，态度和行为比较激进，到了一周末尾，人的精力会开始下降，却也更易通融。有关研究人员按照主导性、顺从性、亲和性和争吵性几个行为倾向，对人一周的行为规律进行了研究。将这四方面属性的起伏组合起来看，研究人员得出了一些十分有趣的结论：

(1)双休日之后的星期一，人体的生物钟往往还没有调整过来，没有在24小时结束后自动归零，而不知不觉地延续到“第25小时”。所以星期一不是埋头做事的好时候，这时候最好分派任务，做好规划，设定目标。

(2)星期二工作效率最高，产出最大。星期二上午10点到中午这段时间，人头脑最清醒，这时很适合安排一些难度大的工作来做。对管理者来说，可利用此时间，安排下属一周内最有挑战性的任务。

(3)星期三是一周的转折，此时人体的精力还是很好且思路活跃，最有创造性。这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。

(4)星期四基本上是人们的雄心和精力均已下降的时段，却又对即将到来的周末充满希望。这时候人也变得比较通融，这时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。

(5)星期五的时候人们最容易冒险。这一天人们喜欢进行高风险的投资。另外，到了星期五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情，大家都喜欢这个时候来个了断。