身体是革命的本钱
成功不取决于财力,而取决于精力和能力,如何有效地使用它们还取决于对工作的投入程度。
一个人如果疾病缠身、身体虚弱,或者烟酒无度、元气大伤,其成功的可能性是很小的。他们在与生龙活虎的人竞争时,明显处于劣势。
看着一个虚弱不堪、能力有限的年轻人拼命追求成就与声望,却一无所获,真是一件令人难受的事。而最让人心痛的是,依他自身的雄心和愿望,本来可以实现自己的想法,本来可以拥有一种高尚而充实的生活,但由于身体条件所限,却无法实现。
拥有健康,才能获得人生的成功。在竞争激烈的现代社会,胜利属于能够承受巨大压力的人,这需要健康的身体才能精力充沛地工作,精力充沛地作一小时,比有气无力地一天,成效还大。
布雷厄姆曾连续工作将近144小时,拿破仑曾持续24小时在马背上行军,富兰克林70岁时还在露天宿营,格莱斯顿84岁高龄时还紧紧掌握着国家这艘航船的方向,他每天能奔走数英里,在85岁时还能砍倒大树。
有位哲人说:“正是精神使身体强健。”精神是身体天然的保护神。一种意识健全、有教养、受过良好训练的智力首先会反映在体格上,而且会使体格与自身协调一致。另一方面,虚弱、犹豫不决、狭隘和无知的精神,最终只能把身体也带入同样糟糕的状态。每一种纯洁和健康的思想,每一个对真善美的崇高渴望,每一个对更高和更好生活的向往,每一种高尚的想法和无私的努力,都会反映在身体上,使身体更强壮、协调和优美。
一种纯洁、高尚、神圣和正直的思想,一个清醒的头脑,很容易使人长寿;远大的理想,高尚的生活,慷慨的心胸,仁慈心以及博爱无私的情感,都有助于延长寿命;而相反的品质则会缩短寿命。
医生说,拿破仑的脉搏从来不超过62次,尽管他的胸脯上没有几根毛、生殖器小得像个孩子的一样。
“我还从来没听到过自己的心跳,简直就像我没有心跳一样。”拿破仑自己开玩笑说。但是他又说:“大自然赋予我两种有价值的才能:只要想睡就能睡,不能吃喝过度……吃得太多会使人生病,吃得不够量却从来不使人生病。”长时间的骑马、乘车增强了他的体质,“水、空气和爱干净是我喜爱的药物。”
他能一口气乘车将近500英里从蒂尔西特到德累斯顿,到目的地之后依然精神饱满。他能在马上骑50英里从维也纳到塞默灵,在那里吃早饭,当天晚上再回到申布伦,继续工作。他能骑马奔驰5个小时、80英里,从巴利阿多里德到布尔戈斯。他经过长时间的骑马和行军,于午夜抵达华沙,早晨7点又接见新政府成员。与英格兰的战争爆发后,他与4位秘书连续工作了三天三夜,然后在热水里泡6个小时口授快信。他对梅特涅说:“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天,我从马车里甩了出来,我以为这一下完了。但我正好有时间对自己说:我不会死。别的任何人碰上这事,也许会丢了性命。”无论这种说法有没有医学依据,至少,这强大的信念存在于他们心里,支撑他们去奋斗,使他们在关键时刻能够释放出超人的能量,全力以赴。不仅皇帝、将军,而且所有成功的企业家,无一例外都有这样的感受。
每一种观念都会自我复制,那些可怕的精神缺陷、疾病、纵欲以及各种各样的罪恶,都会制造出心灵上的疾病,而接着又会在身体上再生和复制出来。头脑接受了外界的所有东西——有真有假,有好有坏,然后,根据我们提供给它的东西的本质,会制造出公正或腐化、美丽或残缺、正确或错误、和谐或不和谐。
很少有人意识到,自己身上的小病有着很大的自我暗示作用。时间一长,就会形成坏习惯,好像自己总是不舒服。如果谁早晨起床有点头痛或其他小毛病时,不是立即想办法克服或采取积极的心态面对,而是不厌其烦地向别人诉说;不是去户外走走,呼吸新鲜空气,摆脱消极情绪,而是赶紧吃头痛药或其他特效药,这种做法只会使自己真的觉得生病了。
他开始自怜起来,并想方设法博得别人的同情。不知不觉间,一个或有或无的小症状被自己夸大了,甚至主宰了整个思想,以为自己得了什么大病。这样,一天的工作也就无法做下去。
我们都遇到过这样的人,总是觉得自己不舒服。不管他睡觉有多香、饮食欲有多么旺盛、气色有多好,只要你问他感觉怎么样,就肯定会得到一个透着压抑与沮丧的回答:“不怎么样。”“没有什么两样。”“感觉很不好。”如此等等。这种人似乎整天沉浸在健康不佳、心情不宁之中。
在交谈中,他们不厌其烦地与你讨论那些不良症状,诸如消化不良、胃部不适、头疼发烧、手脚不利索等等,让人避之而唯恐不及。他们越是娇惯自己,就越是抱怨不休,当然也就什么事也做不成。整天只是深陷在沙发上或懒洋洋地斜靠在躺椅上。这种懒散的态度会销蚀人的意志力,使人萎靡不振、得过且过。
人是一种惰性十足的动物,或多或少,都易于放松自己。年轻人常感到自己很累或不舒服,习惯于懒洋洋地躺在沙发上,这是世界上最容易、最简单的事情。许多所谓的“无能为力”,只是懒惰的借口,这从孩童时代就已经形成,并一直伴随着我们的成长。
溺爱孩子的母亲常常把这种怠惰归罪于儿女,忘记了自己的责任。对于许多家庭来说,躺椅或沙发竟然成为一种有用的药物,只要稍觉不舒服,就会想到它,然后躺下去,而拒绝采取任何其他积极的做法。对于这种情况,如果你总是妥协并养成习惯,就会成为自己成功的致命杀手,会毁掉你的自制力、自我调节能力和做人的尊严。
如果你想成就一番事业,就必须与这种倾向作斗争,克服无聊消极的心态。假如屈从于那些懈怠的坏习惯,就不能充分发挥自己的能力,也不会有所成就。消极的心态就像阴险狡诈的敌人,你稍不留心就伤害自己的雄心,减少成功的机会。
能够有力控制自己情感的演员和歌唱家,尽管受职业所限,经常不分白天黑夜地工作,身心健康不断地受到磨损,但他们仍然精神百倍、容光焕发。是不是他们采取什么特别的措施,保持了健康的活力呢?他们唯一的措施就是以积极的心态来面对工作。即使到了老年,与同龄人相比,这些人看起来仍然年轻很多。
当有人问一个著名的歌剧演唱家,她是否因感到身心不适而不能登台演出时,她回答道:“不,我们歌唱家付不起生病的开销。我们必须随时上台。稍有小病就卧倒,不再工作,我们还没有富裕到那种程度。”
演员和歌唱家一样,因为职业的需要,必须把私人情感放在一边,绝对忠实于观众,即便在状态不佳时也是如此。他们并不是生病时真的无法承担药费,而是不管什么时候,都不让个人的情绪和小病与自己的工作相冲突。如果他们稍有不适就展现在观众面前,怎么能拥有名声和艺术成就呢?
“一天,”一位表演走钢丝的著名杂技演员说,“我签署了一份合约,约定某一天在钢丝上推车。在表演前一两天,我的腰疼起来。我打电话给医生,告诉他,我必须在表演的那天痊愈,否则,我不仅会有经济损失,还要按合同缴纳一大笔罚金。我的病毫无起色,医生禁止我起床。我生气地对他说:‘你的建议对我有什么用呢?如果你不能治愈我,我干吗要听你的?'到合约规定的那天,我还没有好,但我决定试一试。我到达指定地点时,医生还在反对我冒这个险。当时,我的后背疼得钻心,但我决心坚持下去。我准备好长杆和手推车,握住把手,把车推上了钢丝,就像我以前表演过的那样。我轻松地走到另一头,把车推了回来。完成这一系列动作后,我的背又疼起来。在钢丝上,是什么力量让我完成表演呢?是我精神中的意志力。”
如果驯马师不以严格的标准来训马,它就会懒懒散散,显现不出骏马的神采。人整天无精打采,只图安逸,就会和这样的马一样,变得懈怠,不想做任何事。假如人的思想也是这样没有活力,只会使身体也随之陷入怠惰之中,甚至变得麻木不仁。
如果长官发现他的士兵在兵营附近游荡、闲逛,或斜靠在树上,悠然自得,只是因为不喜欢军事训练,那么,他是否等到士兵们对军训感兴趣了,再来训练他们呢?这会是一个什么样的军队?军风、军纪会变成什么样子?不管士兵们喜欢还是讨厌训练,他们必须在规定的时间排好队,认真操练。如果他真的病了,就要去医院治疗。除非是大病,否则,不可随便逃避训练。
当指挥官和他的军队宣布投降时,他们就被打败了。当你认为自己将要被敌人俘虏时,你就会放下武器,停止抵抗。实际上,你已经投降了。
世界就像一座大军营,我们都是最高统帅指挥下的士兵。每天,如果不是真正无法动弹,就必须按时出操。
如果你让不良情绪和臆想控制了自己,就等于为健康杀手打开了大门,它们也会扼杀掉你的成功和快乐。不要一有身体难受的感觉和懒惰的思想,就对自己同情不已,任何情况下都不能这样。此时,只要你一松劲,就会使自己成为不良情绪的奴隶,任他摆布而一事无成。
坚强的意志力通常会战胜身体上的虚弱。布林沃曾经告诫我们,每个人都不要认为自己生病了,也不要告诉别人自己病了,永远不要让疾病支配自己。不要老想着自己的疾病或研究自己的病症。永远不要认为自己已经不是命运的主宰者了。
每个医学家都知道,勇敢而具有不可征服的意志力的人,感染传染性疾病的可能性,比那些胆小和意志不坚定的人要小一半以上。
无论什么情况下,我们都要成为自己的主人,这样可以保护自己免受小病小痛的侵扰。如果有病态的想法,就会引病上身;如果思想健康,就会与健康相伴。
能够成为自己的主人,就等于为自己建造了一座最安全的保护所,自己就不会让情绪和各种古怪的想法牵着鼻子走。如果你对自己期望很高,如果你以高标准、严要求对待自己,你就会发现,肝、胃、神经、头等部位的小病小痛不会让你心绪不宁。同时,你也会更健康,在事业上取得更大的成就,这比受情绪控制要好得多。
相信自己健康、快乐,抛弃那些觉得自己不舒服的消极念头,并不是一件非常难办的事。只要坚持以积极的心态面对所有不适,自己就不会向这些小毛病屈服,就能够集中精力做好自己的工作。也许早晨感到不舒服,但到了中午,就什么症状都消失了。这不是理论上的假想,而是有科学根据的。