忠诚的语录迷你世界
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。它们早起，看到别人看不到的风景;它们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。它们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。
由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食品反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食品。
研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。
跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。
长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长)
为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝)
那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，它们让我学会勇敢和承担。(李娜)
不是因为困难重重，咱们心生畏惧;有时是因为咱们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就象跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的.简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。
勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。
不去尝试永远不会知道自己有多强。
奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是努力拼搏。
不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!
我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。
说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让咱们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
咱们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿象灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却象五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。
大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。
一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说："在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。
我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。
无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走。
无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。
跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。
他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，象是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
没有伞的孩子必须努力奔跑!
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍。
奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕。
奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步。
婴儿直立难，少年却能奔跑。
不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了咱们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
青春象一只铜铃，系在咱们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
男人所说的内在美，指的是胸罩里面，而不是内心。
我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的'那个
女人无论站多高，蹲下只能湿润脚下的土地；男人厉害了，站的更高，尿得更远！
又美丽、又纯洁、又温柔、又性感、又可爱的处女，就像鬼魂一样，男人们都在谈论它，但从来没有人亲眼见过
和女朋友分手之后，我终于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在别人的嘴里！
以前喜欢过一个女孩，表白了，那女孩问我为什么喜欢她，我说：如果你是我，也会喜欢上你自己的；
后来，她把我拒绝了，我很伤心，她不了解我，我告诉她：如果我是你，肯定早就喜欢上我自己了！
其实馒头是万能的，饿了就可以吃。想吃饼，就把馒头拍扁；想吃面条，就把馒头用梳子梳；想吃汉堡，就把馒头切开夹菜吃
男人，上半身是修养，下半身是本质；女人，上半身是诱饵，下半身是陷阱。
单身很痛苦，单身久了更痛苦，前几天我看见一头母猪，都觉得它眉清目秀的
水赶个空壶，尿尿赶个满壶。
喝水空壶，尿尿满壶。
游泳不是靠泳裤，靠的是实力。
辛苦奋斗了几十年，一夜回到解放前！
常在厨房混，哪能不切手。
长个包子样就别怨狗跟着！
心中充满爱，看天下美女都是情人。
我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？
漏洞与补丁齐飞，蓝屏共死机一色。
发工资时，会计对俺说：“你半年领一次工资吧，现在零钱太少了”
谁能对偶的感情就像对人民币一样忠诚？
我有一条很酷的迷你裙，可惜我的腿不够迷你。
不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友!
水至清则无鱼,人至贱则无敌。
什么是幸福？幸福就是我饿了，你手里拿个肉包你就比我幸福。
世界上难以自拨的，除了牙齿，还有爱情
不要在一棵树上吊死，在附近几棵树上多试试死几次。
1、偶然间相遇，霎那间心动，从此吹响了月下的竹笛风，从此再不惧风风雨雨，山水重重。有你，春光盈盈;无你，满地残红。520日，我爱你。
2、风轻云淡，思念很甜，蔓延在心间;山高路远，牵挂绵延，悄悄许下心愿。520表白日，愿我的愿望能够实现，与你相守一生到永远。
3、最爱的人不在身边，让我如何入眠，让时间化作相思，距离化作浪漫，借天使的翅膀飞到你的窗前，看看我那朝思暮想的容颜，亲爱的，你可知道我有多爱你?
4、以爱情为中心，绘一颗爱你的真心，刷上幸福的颜色表诚心，描上甜蜜的边框表赏心，送到你的内心，愿得你欢心，520我爱你，你是我生活的重心，亲爱的要天天开心。
5、好浪漫。网络情人节，爱意永绵绵，520表白日，生生世世手相牵。短信急忙送祝愿，愿你的爱情能够甜甜蜜蜜每一天。
6、遇上你，是缘分;着迷你，天注定;恋着你，放心上;爱上你，到永远。5、20，我爱你，我会爱护你，陪伴你一生一世，只愿你幸福快乐，健康平安!
7、一颗牵挂的心，向你驰骋;一份执着的情，如影随形;追求真爱，我会雷厉风行;为你坚守快乐阵营;5、20我爱你，爱你的心始终运行，永远不停!
8、纯真的青春，纯真的心灵，纯真的思念，纯真的缘分，纯真的爱意，在纯真的季节里散发着纯真的花香，520网络情人节愿纯真的你收获一辈子纯真的爱情。
9、自从遇见，一直暗恋;多想见面，诉说思念;怕你不愿，着实汗颜;仍在想念，一直未变。520表白日，勇敢的说出我的心愿，愿与你一生相伴。
10、有些人注定要消失在岁月里，有些事注定要埋藏在记忆里，有些情注定要沉浸在蜂蜜里，有些爱注定要表白在嘴里。520表白日，爱你的心在我这里。
11、好想碾碎在一起的快乐，让甜蜜延续几个世纪;好想点亮在一起的欢喜，让幸福的光芒照亮来生的寻觅。亲爱的，520我爱你，就这幺爱着真好!
12、我内心宁愿相信，千年的等待只是为了今世今生的相见，我喜欢你所有的美好与不美好，只因如此，那才是我所爱的你，520我爱你，誓言的许下，不会改变，我对你缠绵的爱。
13、甜言蜜语花里胡哨肉麻的话，我不会说，我爱你只会用行动表示，520我爱你，我会尽心尽力为你做三样事：1不骗你，2不伤害你，3不离不弃陪着你!
14、摊开爱情的画卷，描绘着浪漫，开垦爱恋的沃土，播种着甜蜜，写下真诚的恋语，诉说着真诚，520我爱你，愿携你手到白头，给你一生一世的幸福，我爱你!
15、阳光的我拥着你，让你不再忧伤;快乐的我感染你，让你常常微笑;上进的我牵着你，让我们一起为幸福努力;爱你的我陪伴你，让你永远快乐幸福。520我爱你，愿我俩永远在一起。
16、爱情的到来不需精心准备，往往是惊鸿一瞥便来到心中;爱情的话语务必都是甜甜蜜蜜，平常的一句问候也会使人铭记永久。520，我爱你，只愿与你平平淡淡度过生命的每一分钟!
17、执子之手，花间听雨，浪漫声点点落地;携手白头，读书品茗，幸福临心心相惜;走过一春烟雨，踏过秋冬之际，深情蜜意一如往昔。520我爱你，直到我停止呼吸!
18、永不褪色的是对你默默的关怀，永不停息的是对你无尽的思念，永不改变的是对你深深的爱恋。520我爱你。
19、四季变幻，头转星移，情谊点点滴滴在积蓄;黄河之水，天上而来，真心真意奔流不息;我的世界从此全是你，520爱你就是唯一，今生今世不离不弃，爱情故事书写传奇。
20、痴情犯了罪，快乐你定位，视线把你随，眼神更纯粹，热情涨不退，美食也添味，见你似酒醉，灵魂你还给，立刻精神倍，只要你相陪，此生永不悔。520我爱你一世一辈。
21、你是一曲温文尔雅的旋律，百转千结总是让我挥之不去，给我的人生旅途带来了无限的惬意，把我们的故事久久地叠印在我的心里，我要紧紧地握住你的双手，抵挡住时间的侵蚀，让时光守候住你的容颜永远鲜靓美丽!520，我爱你!
22、宝贝：最近我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。520，祝你快乐!
23、一张英特网，两颗悸动心，字字句句真切;隔三差五露面，四面八方交友，倾心只为一人。520网络情人节，愿网络给你五颜六色生活，成就十全十美爱情。
24、我上课迟到已成不良习惯，我上班迟到已经屡见不鲜，我约会迟到那是习以为常。但是我对你的祝福总是先到，因为我要第一个对你说：520，祝你快乐!
25、我买柴米油，你买酱醋茶。日日共守一个家，少一句情话。此爱永不休，此情永不移。感谢君心似我心，共振爱之翼。5、20，我爱你，补上我情话，乐开你情花。
26、未来，我无法预料，那么，现在的我们可不可以给彼此一个紧紧的拥抱，花开的很好，阳光很暖，只要你在，无论什么都好，爱情不许偷懒，有你在，很安心，520，我会好好爱你。
27、一句情话，脸庞泛起云霞;一片情愫，湿雾笼盖青瓦;温情对视，羞煞天边月牙;彼此偎依，青丝染成白发。520网络情人节，愿幸福为你厮守，爱情相拥天涯。
28、如果爱是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果爱是存折，我愿是“你的银行”;如果爱是快乐，我愿做“你的开心果”;如果爱是玫瑰，我愿是“你的玫瑰园”。520我爱你!一爱到底，永远不悔!
29、我爱你日祝福你，一见钟情喜欢你，二话不说拥抱你，三生甜言幸福你，四季健康平安你，五路吉祥笼罩你，六六大顺如意你，520我爱你，爱你不离不弃，愿你开心每一天。
30、自从遇见你，幸福便由你开始;如果失去你，幸福也会随你而去。虽然没有太多的甜言蜜语，但是心中有缕不变的爱意。520表白日，只想与你在一起。
31、我愿做一朵云，安静飘在你的窗前，为你遮挡烈日。我愿做一滴雨，缓慢流过你的屋檐，为你洗去尘垢。“520”日，不需你的怀抱，只想说声爱你到老。
32、老婆，发条幸福的短信于你，希望能带给你惊喜!希望它能给你带来甜甜的微笑!让你感受到这份忠诚而坚定的爱!你的爱就是我全部的幸福!今天是5月20日，我爱你日，亲爱的老婆大人，我永远爱你!
33、老婆大人我最爱，你的笑容暖心怀。自从来到我身边，幸福生活不离开。孝顺父母慰心怀，教育子女你承担。一心一意无别念，为了家庭付一切。520我爱你，爱你生生世世也不厌!
34、陪你走山山水水，不累，只为能微笑你的嘴;陪你度喜喜悲悲，不悔，只为能感动你的泪。开心的你是我心中最美。520日说句我爱你，只为我把爱意送你。
35、爱对了人，一生幸福;爱错了人，一世煎熬。有你相伴，今生无怨;与你同行，此生相恋。520我爱你，只想告诉你，爱你是我一辈子最大的事!
36、爱的心很神奇，有时只能装下一个人，有时却能装下全世界;有时洞察秋毫，有时粗之大叶;有时易得到，有时又易失去。520表白日，把爱传递更快乐!
37、一句我想你，泪水已夺眶而出;一句我陪你，温暖在心里蔓延;一句我爱你，热情的火山在喷发。520我爱你，我愿意伴你一生一世也不悔!
38、我爱你，倘若你也爱我，大胆地告诉我，千万不要等待我爱的火焰燃成灰烬，不要错过真挚的爱恋，得到你的心，我会好好呵护，让美丽的童话不再是那么虚幻。
39、相知相守，我们守护着海誓山盟;相濡以沫，我们守望着沧海桑田;相扶到老，我们将经历一生风雨;心有灵犀，我们无需过多的解释;比翼齐飞，我们共同开创美好的未来!520，我爱你，白首不相离，相伴到永久!
40、我爱你，认识你是我的惊喜，爱上你是我的福气，拥有你是我的梦想，保护你是我的真意，愿我能够永远呵护你，一生一世陪伴你，祝你开心如意，永远美丽。
41、表白日，浪漫的日子里写下浪漫的诗句，你一句我一句，句句里面说出我爱你。把爱意藏于短信里，你一条我一条，条条爱意永不少。
42、爱是幸福，爱是阳光，爱掩盖心头的一抹忧伤;爱是甜蜜，爱是希望，爱赐予我们前进的力量;爱是呵护，爱是体谅，爱为我们遮挡雨雪风霜。520我爱你，爱你是一股神奇的力量。
43、收到此短信，就是你喜欢我，回复了就是你爱我，不回复就是暗恋我，屏蔽就是你同意嫁给我，删除了就是许你的一生一世给我，屏蔽就你同意嫁给我。爱你不变。
44、一见钟情，期待了好久;一抹微笑，美丽了牵手;一个拥抱，注定了相守;一句心声，今日说出口，520我爱你，白头偕老，爱到天长地久!
45、祝你快乐!想你：朝朝暮暮;想你：云起雾散;想你：花前月下;想你：眼底心头;想你：今生来世!
46、牵着你的手，唱响浪漫的情歌，跳起温柔的舞步。心中的快乐无法言说，眼中的幸福熠熠闪烁。白蛇许仙只是传说，我对你的心意远远超过。520我爱你，我用我的一生实现承诺!
47、幸福路，是快乐无尽头，希望有你;生活路，是好运来携手，希望为你;爱情路，是甜蜜到永久，希望是你。5、20我爱你，人生路上，只愿与你牵手!
48、爱你不是一朝一夕，只想一生保护你;爱你不是一天二天，只想一世照顾你;爱你不是今天明天，只想永远在你身边。5、20我爱你，你是我一生的挂念，永远的爱恋!
49、寒来暑往，秋去春来，花开花落，年复一年，不知道需要等待多少年，也不知道需要忍受多少煎熬，更不知道需要埋藏多少的思念，才能换来，我们的相见。茫茫人海，红尘之中，你是我最美的遇见。在520来临之际，想让你知道：我真的爱你。
50、在心里想一个10以下的数，加2后乘以2，再加2后除以2，最后减掉开始想的那个数，再加上517，结果代表我想对你说的话!520网络情人节快乐!
