1、吃完饭半小时后刷牙。（饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。）

　　2、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。

　　3、习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。

　　4、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。

　　5、我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。

　　6、教育是什么？就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。

　　7、不回家时要知会家人。（老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？）

　　8、由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。

　　9、吃饭只吃七分饱。（吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。）

　　10、对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。

　　11、看书或计算机时，每一小时休息十分钟。（要像爱惜生命一样爱惜眼睛。）

　　12、习惯支配着那些不善于思考的人们。

　　13、许多富有创见的人并没有想到这一点他们被习惯引入歧途。

　　14、不要乱动别人的东西。（不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。）

　　15、用过的东西放回原处。（不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！）

　　16、随时随地找机会锻炼。（怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！）

　　17、习惯实际上已成为天性的一部分。

　　18、三个半分钟，三个半小时。（醒过来在床上躺半分钟脚活动半分钟二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时中午睡半小时晚上散步半小时。）

　　19、习惯形成性格，性格决定命运。

　　20、良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。

　　21、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。

　　22、习惯是一种顽强而巨大的`力量，它可以主宰人生。

　　23、善用晚上七至十时。（想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？）

　　24、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。

　　25、入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。（起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。）

　　26、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。

　　27、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。

　　28、让每一个学生在学校里抬起头来走路。

　　29、习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。

　　30、睡前一个小时停下手头的工作。（要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。）

　　31、一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。

　　32、每天对镜子的自己微笑。（亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？）

　　33、人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。

　　34、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。

　　35、以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。

　　36、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。

　　37、习惯创造的奇迹多么惊人呀！习惯的养成又是多少快和多么容易呀

　　38、我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。

　　39、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。

　　40、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。

　　41、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。

　　42、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。

　　43、习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索。

　　44、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

　　45、卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。

　　46、每天反复梳头五分钟。（梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。）

　　47、锁门后再确认一次。（许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。）

　　48、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

　　49、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。

　　50、习惯就是一切甚至爱情中也是如此。

　　51、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。

　　52、思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。

　　53、每天喝八杯白开水。（每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。）

　　54、随身携带纸巾。（看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。）

　　55、习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。

　　56、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。

　　57、播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

　　58、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。

　　59、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。

　　60、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。

　　61、出门前再次检查包包里的物品。（总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！）

　　62、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。

　　63、每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）

　　64、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。

　　65、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。

　　66、无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。

　　67、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。

　　68、睡觉时向右侧卧，保护心脏。（侧卧养心，宜朝东而眠。）

　　69、好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。

　　70、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。