●健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

——培根

●身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。

——德谟克利特

●身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

——约翰·格雷

●长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

——斯宾塞

●身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。

——斯宾塞

●健康是对于自己的`义务，也是对于社会的义务。

——富兰克林

●身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。

——歌德

●身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

——卢棱

●愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。

——巴甫洛夫

●如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。

——惠特曼

●体者，载知识之车寓道德之所以也。

——毛泽东

●忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

——陶行知

●没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

——柏拉图

●健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

——弗·培根

●有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

——巴尔扎克

●人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！

——叔本华

●健康是智慧的条件，是愉快的标志。

——爱默生

●保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。

——马克·吐温

●健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

——卡莱尔

●良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

——斯宾塞

●人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

——欧文

●健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。

——塞万提斯

●最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

——柯尔顿

●第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

——柏拉图

各位家长：

大家下午好!我是幼儿园的保健医生，我园的卫生保健工作是受惠州市妇幼保健院共同监督和指导，包括了健康管理、卫生消毒疾病预防、膳食管理等。

一、健康管理方面

如果你的孩子有食物、药物过敏史、高热惊厥史、习惯性脱臼史请在入园体检表上注明，告诉保健医生和你的孩子所在班级的老师。以便我们进行特殊的护理。

每学期我们还会为幼儿测体重两次，身高一次，每年园内进行一次老生体检，对查出的肥胖、贫血、沙眼、龋齿、和视力不良等会发通知单，如果您收到了通知希望能配合我们做好相关的疾病娇治工作。对于新生家长，请报名后带幼儿到惠州市妇幼保健院进行幼儿入园体检，体检合格方可入园，并把体检本交到保健室。

二、膳食管理方面：

我们现在的供应商主要是三新市场内的规模较大、信誉较好的单位。每家供应商都有卫生许可证和动物的检验检疫证，以保证食品的安全。

在膳食管理上我们是根据不同年龄的幼儿所需要的食物量和营养的要求制定带量食谱，张贴在一楼幼儿食谱栏内，每半个月更换食谱一次，每月会按儿保的要求进行营养计算，分析各种营养素的供给是否达标，各营养素之间的比例是否合理，根据计算的结果调整食谱。而有的孩子挑食比较严重，不吃荤菜、素菜、水果的都有，有的在家都没有吃过饭、菜，都是喝奶长大的。其实这种现象都是家长无意中让孩子养成的，有的家长可能自己就有偏食，无意中在孩子面前流露：某菜不好吃。孩子听了，他没吃过，也说不好吃，有的家长买菜征求孩子的意见，想吃什么，就买什么。应让孩子养成烧什么，就吃什么的概念，这样孩子挑食现象就会好一点。

刚入园后有的孩子午餐吃饭不好，对暂时不肯进食的孩子在他们愿意进食的时候我们再喂，或中午没有吃好的，下午点心就多吃点。家长来接时可向教师了解进餐情况，然后回家早些安排晚餐。

从现在开始就要让孩子养成好的就餐习惯，不能到处跑着吃，不要把菜切的太细，要让孩子学会自己咀嚼，自己吃饭。家长要给孩子创设这样的机会，手动作的协调对大脑发育的重要性大家都非常清楚，吃饭本身就可以锻炼手的拿、抓、握等等，又不要任何成本，这种发展的机会为什么不早点给孩子呢，等孩子入园时，也容易适应，家长也放心。

三、其它：

幼儿入园后就开始了集体生活，假期中要做好孩子的入园准备，合理安排好孩子在家的生活作息制度，养成按时午睡的习惯。幼儿园午睡时间12：00，请家长假期中有意识调整幼儿午睡时间。让孩子独立午睡，现在有的孩子在家要大人陪，有的幼儿有嗜好：吃奶瓶、抱物品，这对适应集体生活都有一定的难度，最好在假期中能纠正过来。

要学会用语言向老师表示要大、小便，不能随地大小便。男孩子要会站着小便，女孩要会蹲着小便。

还需要注意个人的卫生，要给孩子准备好手帕或纸巾，小班，中班的家长要给孩子准备一套替换的衣裤，另外宝宝在幼儿园中的床上用品，要每月带回家清洗一次。衣服和被子等幼儿个人物品上都需要写好宝宝的姓名及所在班级，以免混淆。

孩子每天入园时需要接受晨检，检查幼儿在家的身体情况，以便我们及时了解和发现异常，及时处理。另外要看看指甲有没有剪，所以每周要给孩子剪一次指甲并磨平，不戴挂件、玉佩(安全、保管的问题)口袋里不要放零食和玩具。

另外如果孩子来园时身体不适，请你在晨检的时候告知，并说明孩子的病情、需要服药，请在纸上或药瓶上写好孩子的班级、姓名包好后亲手交给本班老师，同时班级老师会及时做好药品登记。

如果有下列情况请不要勉强入园。

1、发热在38度以上(发热是很多疾病的最先表现)。

2、外伤后缝合未拆线。

3、头部外伤后48小时以内的。

4、骨折后石膏托未下，传染性疾病是肯定、绝对是不能来幼儿园的，传染病后要过检疫期并有医院的诊断证明才可入园。家长或孩子在家发现有传染性疾病的时候，请您立即通知幼儿园，以便我们做好消毒、隔离和检疫工作。

四、卫生消毒、疾病预防方面：

消毒工作分预防性消毒、隔离性消毒两种。

1)：预防性消毒

(1)预防性消毒就是指内环境。儿童经常接触的物体表面要重点消毒，如：毛巾、茶壶、口杯、水龙头、杯架、教具、玩具、桌椅、门把手等等，每天清洁消毒一次，地面用消洁粉拖地3---4次，餐桌饭前用消洁粉擦一次，然后在用清水擦一次。

(2)被盖每两周请家长带回家清洗、消毒、暴晒。儿童每人一巾，每天清洗并消毒一次。

(3)玩具每周由生活老师清洗、消毒、暴晒。

(4)卫生间随时清洁、消毒。做到无污物、无臭味、地面干燥。

(5)空气消毒，教室、办公室、保健室、厨房配餐间等室内每日下班后紫外线消毒一小时，杀灭物体表面细菌。

(7)每周剪指甲一次。饭前便后用肥皂水洗手。

(8)操场的大型玩具、走廊、栏杆、地面每日一次清洗或擦拭消毒。

(9)幼儿餐具每餐消毒，厨房用具每日清洗油垢后消毒，地面每日至少3次清洗消毒。

(10)全园每月进行一次大扫除。

2)：隔离性消毒：

保健室内设有隔离室，有疑是传染病就在隔离室休息，通知家长带到医院诊治。隔离室物品定期消毒。

尊敬的各位家长：

感谢各位家长在百忙中抽空来参加我园的家长会，我先自我介绍一下，我姓邹叫是幼儿园的保健医，我主要负责幼儿园的卫生、消毒、和饮食。

一、晨检

早上来园，晨检工作，早上我们的晨检是一问、二看、三摸、四查，要求幼儿不要带危险物品入园(如：打火机、小刀、指甲剪、雪糕棍等)如有发烧的幼儿请家长及时带幼儿去医院就诊，给幼儿带药的.家长请给老师说清服药的剂量和顿数以便于我们的老师给您的孩子按时服药，我们的午检是每天2;30分由老师您的孩子进行午检，我抽检，发现发烧的幼儿我们会及时通知家长，所以希望您的留的手机号能随时联系的上你们。

二、卫生、消毒工作

环境卫生，我们每天一小扫，每周一大扫，大型玩具每周用消毒水擦洗，孩子的桌、椅、板凳，我们每天用消毒水擦洗，孩子的毛巾是每人一巾每天消毒，玩具我们也是每天消毒，室内每天坚持开窗通风，我们的空气净化机是全天候开着的，如检测到不良空气净化机会自动处理，我们的餐具是餐餐消毒，我们备有两个大型高温消毒柜，能及时确保幼儿的餐具卫生消毒，我会严格检查各项消毒工作，任何消毒工作我们都有记录。

三、幼儿饮食

我园的饮食是三餐两点，每天确保幼儿摄入足够的营养成份，两次加餐都不同，我们有早餐和早点，早点就是我们加的一餐，主要是牛奶，牛奶是补钙的所以我们会为孩子想的很周到，下午2;30分加另外一餐是水果，每天会给孩子吃不同的水果，我们会制定全面的营养计划，会使孩子的饮食更加均衡，那么有三类食品是儿童每天必须食用的，第一类，供给蛋白质的食物，主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏，动物血以及大豆制品等;第二类，供应维生素c，胡萝卜和矿物质的食物，主要有胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等深色蔬菜水果，其中深色蔬菜的胡萝卜素含量高，而且是婴幼儿维生素a的主要，有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

28、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

29、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

30、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

31、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

32、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

33、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

34、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

35、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

36、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

37、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

39、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

40、健康凭健商，锻炼靠毅力。

41、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

42、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

43、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

44、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；()一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

45、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

46、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

47、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

48、若要百病不生，常带饥饿三分。

49、吃米带点糠，营养又健康。

50、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

51、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

52、先睡心，后睡眼。

53、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

54、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

55、药补食补，不如心补。

56、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

57、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

59、饭养人，歌养心。

60、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

61、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

63、要想健康快乐，学会自己找乐。

64、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

65、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

66、每餐留一口，活到九十九。

67、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

68、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

69、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

70、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

71、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

72、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

73、笑口常开，青春常在。

74、千保健，万保健，心态平衡是关键。

75、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

76、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

77、哭一哭，解千愁。

78、心理健康是智慧的`源泉；身体健康是幸福的保障。

79、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

80、有泪尽情流，疾病自然愈。

81、健康不是一切，没有健康没有一切。

82、笑一笑，十年少。

83、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

84、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

85、体弱病欺人，体强人欺病。

86、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

87、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

88、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

89、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

90、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

91、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

92、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

93、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

94、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

95、一日三笑，人生难老。

96、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

97、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

98、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

99、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

100、房宽地宽，不如心宽。