1、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

2、愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。

3、忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。

4、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

5、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

9、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

10、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!

12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

13、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

16、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

19、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

21、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

22、健康不是一切，没有健康没有一切。

23、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

26、丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

30、体弱病欺人，体强人欺病。

31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

33、穷奢极欲，算来何益精神。

34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。

35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

36、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

43、我们都健康，只是心里有伤。

44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

47、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

48、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

49、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

51、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

52、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

53、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

54、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

55、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

56、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

57、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

58、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

59、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

60、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

61、医不三世，不服其药。

62、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

63、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

64、多食则气滞，多睡则神昏。

65、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

66、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

67、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

68、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

69、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。

70、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

71、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

72、健康凭健商，锻炼靠毅力。

73、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

74、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

75、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

76、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

77、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

78、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

79、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

80、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

81、明治病之术者，杜未生之疾。

82、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

83、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

84、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

85、百病从脚起。

86、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

87、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

88、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!

89、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

90、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

91、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

92、节嗜欲者，治身之本。

93、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

94、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

95、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

96、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

97、若要小儿安，常带三分饥与寒。

98、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

99、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

100、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

1、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

3、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

4、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

5、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

9、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

10、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

13、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

16、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

19、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

21、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

22、健康不是一切，没有健康没有一切。

23、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

26、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

30、体弱病欺人，体强人欺病。

31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

33、穷奢极欲，算来何益精神。

34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐。

36、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

43、我们都健康，只是心里有伤。

44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

47、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

48、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

49、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

51、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

52、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

53、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

54、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

55、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

56、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

57、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

58、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

59、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

60、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

61、医不三世，不服其药。

62、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

63、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

64、多食则气滞，多睡则神昏。

65、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

66、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

67、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

68、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

69、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

70、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

71、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

72、健康凭健商，锻炼靠毅力。

73、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

74、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

75、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

76、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

77、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

78、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

79、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

80、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

81、明治病之术者，杜未生之疾。

82、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

83、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

84、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

85、百病从脚起。

86、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

87、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

88、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

89、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

90、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

91、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

92、节嗜欲者，治身之本。

93、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

94、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

95、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

96、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

97、若要小儿安，常带三分饥与寒。

98、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

99、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

100、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

101、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

102、人人都应该祈求自己具有存在于一个健康的身体里面的一个健康的心灵。

103、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

104、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

105、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多

106、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

107、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

108、健康的心理，健康的.身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

109、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

110、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

111、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

112、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

113、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

114、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

116、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

117、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

118、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

119、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

120、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

121、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

122、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

123、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

124、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

125、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

126、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

127、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

128、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

129、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

130、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

131、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。

132、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

133、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

134、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

135、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

136、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

137、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

138、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

139、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

140、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

141、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

142、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

143、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

144、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

145、养生以不伤为本。

146、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

147、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

148、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

149、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

150、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

151、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

152、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

153、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

154、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

155、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

156、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

157、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

158、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

159、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

160、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

161、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

162、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

163、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

164、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

165、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

166、房宽地宽，不如心宽。

167、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

168、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

169、妻贤夫病少，好妻胜良药。

170、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

171、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

172、冬不欲极温，夏不欲极凉。

173、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

174、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

175、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

176、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。

177、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

178、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

179、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

180、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

181、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

182、至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。

183、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

184、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

185、病多知药性。

186、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

187、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

188、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

189、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

190、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

191、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

192、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

193、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

194、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

195、声色者败德之具，思虑者残生之本。

196、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

197、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

198、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

199、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

200、人无泰然之习性，必无健康之身体。()

201、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

202、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

203、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

204、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

1、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

2、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

3、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

4、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

5、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

6、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

7、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

8、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

10、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

11、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

12、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

13、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

14、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

15、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

16、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

17、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

18、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

19、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

20、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

21、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

22、健康是成功的.命脉，是成功的本钱。

23、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

24、健康之精神寓于健康之身体。是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

25、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

26、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

27、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！

28、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

29、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

30、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

31、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

32、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

33、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

34、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

35、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

36、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

37、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

38、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

39、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

40、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

41、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

42、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

43、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

44、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

45、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

46、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

47、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

48、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

49、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

50、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

51、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

52、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

53、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

54、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

55、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

56、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

57、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

58、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

59、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！